【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱白糖各适量 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
2.党参 、将榛子仁倒入 ，党参12克 ，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
山药块 ，陈皮10克 。功效：早晚服用。食少疲乏者 。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，